bubuzuke woman (ellemariachi) wrote,
bubuzuke woman
ellemariachi

  • Mood:

C25K - 3 неделя 1 день #2

Еще один дубль два в моей практике.
Несмотря на все мои старания, Братик все-таки отвалился: сказал, что не пробежит три минуты подряд ни за что, и остался дома.

Зато я чудненько побегала на ветру под собирающейся грозой, так что девизом сегодняшней пробежки можно выбрать бессмертные слова классика "Ветер в харю, а я шпарю". Это не только было до невозможности приятно, но и задало "установку на добро", которой мне так не хватало после вчерашнего. Видит Бог: встреться я сегодня лично с одним человеком, и его скальп украсил бы собой мою стену.

Кстати говоря, если вы не можете решить, когда бегать: утром или вечером, то лично я посоветовала бы вам бежать утром, но! после занятия йогой. Разогретое асанами, тело оказывается как нельзя лучше готовым к тренировке. К тому же, после йоги вы можете съесть легкий завтрак, подождать минут двадцать - тридцать (как раз тело успокоится после практики) и смело выходить на пробежку.
Tags: exercise, впечатления, про жизнь
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 0 comments