?

Log in

No account? Create an account
 
 
05 September 2017 @ 09:53 pm
Беззастенчивой агитации псто  
С тех пор как меня приобщила к ней подружка, я не устаю поражаться силе и разнообразию благотворного влияния йоги. Многие из вас знают, что психологически я живу в теле чужого человека. Долгие годы подобное сосуществование было для меня пыткой, и только йога впервые позволила мне по-настоящему познакомиться со своим контейнером. Именно благодаря занятиям йогой у меня появилась мотивация заботиться и поддерживать в форме свое тело. Еще одно полезное влияние - развитие способности читать карты: когда занимаюсь, у меня будто прочищается линза, и я начинаю пронзать куда четче. Следующая польза - моя деревянная спина и растяжка, которой до занятий йогой в помине не было. И, конечно, last but not least - это душевное спокойствие, которое дарит практика. Даже если половину занятия ты прокарячился, как инвалид, откровенное общение с собственным телом неизменно поднимает настроение и успокаивает: твой мятежный, постоянно стремящийся куда-то дух укоренен в физическом теле, вещественном и стабильном.

Себе сохраню в этом посте ссылочку на комплекс для спины, который делала сегодня:


Later upd: Между прочим, сегодня (2017-09-06) проснулась без своего надоевшего "стрессового" живота. Оказывается, животы тоже бывают разных типов. У меня стрессовый, и упражнениями, даже скручиваниями всех видов, которые я страшно люблю, его никак не удавалось убрать. Один 30-минутный и, чего греха таить, изрядно инвалидный сеанс йоги - и он пропал, как по волшебству. Да и весы показали мне сегодня цифру, которой я давно не видела.
peaceful
Current Mood: peaceful
Security всем-всем-всем